Batasan Waktu Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes, Bukan 1 Jam

Jalan kaki dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, dan meningkatkan mood pada penderita diabetes. Berikut adalah jumlah langkah ideal yang harus dilakukan oleh penderita diabetes.

Melakukan perubahan gaya hidup yang tepat merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengelola diabetes dan menghindari berbagai komplikasinya. Berjalan kaki setiap hari, baik dengan kecepatan cepat atau lambat dapat membantu meningkatkan kontrol glikemik pada penderita diabetes tipe 2.




Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/