WHO Larang Makan Mie Instan 2 Porsi Sekaligus

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Apakah Anda suka makan mie instan?

Meski enak, jangan makan mie instan 2 porsi sekaligus.

Makan mie instan dalam dua porsi atau lebih sekaligus ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Mie instan mengandung kurang lebih 1.070 miligram natrium per porsi.

WHO menyarankan agar konsumsi natrium tak melebihi 2.000 miligram dalam sehari.

Jika mengonsumsi dua porsi mie instan maka tubuh akan mendapatkan natrium lebih dari 2.000 miligram dalam satu hari.

Ketika kondisi natrium tinggi dalam tubuh maka ginjal akan membuang sisa natrium melalui urin.

Namun ginjal memiliki kapasitas untuk bisa membuang sisa natrium dalam bentuk urin.

Jika ginjal sudah tak mampu menahan sisa natrium dalam tubuh, maka sisa natrium tersebut akan menumpuk dalam tubuh dan darah.

Natrium yang menumpuk pada darah akan menarik dan menahan cairan yang ada pada aliran darah yang mengakibatkan meningkatnya volume darah dalam tubuh.

Hal tersebutlah yang kemudian memicu jantung untuk bekerja lebih keras dan memicu kenaikan pada tekanan darah yang biasa disebut dengan hipertensi.

Hipertensi juga dapat memicu munculnya komplikasi penyakit lain seperti penyakit jantung, stroke, hingga penyakit ginjal.

Jadi alangkah lebih baik jika tidak mengonsumsi mie instan dua porsi sekaligus, ya, agar terhindar dari risiko darah tinggi.

#kontantv #kontan #kontannews #larangan #makan #mieinstan #who
_____________________
Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/