5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa yang Ampuh Menurunkan Gula Darah

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Halo, selamat datang di video kami! Hari ini kita akan membahas tentang manfaat luar biasa dari minuman yang sering kita temui, yaitu air kelapa.

Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Air kelapa, yang sering dijuluki sebagai 'minuman olahraga alami', mengandung banyak elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium.

Mineral-mineral ini penting untuk kontraksi otot, transmisi saraf, dan menjaga keseimbangan cairan di seluruh tubuh.

Air kelapa juga sangat baik untuk rehidrasi, terutama setelah kehilangan cairan dan elektrolit akibat penyakit atau keringat akibat olahraga.

#kesehatan #airkelapa #dehidrasi #imuntubuh

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/