3 Olahraga Untuk Menyehatkan Jantung

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

SKabar kematian akibat serangan jantung di usia muda kerap terdengar.

Agar terhindar serangan jantung, kita perlu menjaga kesehatan organ tubuh yang vital tersebut.

Salah satu cara agar memiliki jantung yang sehat adalah berolahraga.

Mengutip dari Hopkins Medicine, olahraga menjadi salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot jantung.

Olahraga juga bisa menjaga berat badan, mencegah kerusakan arteri akibat kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi sehingga jantung tetap sehat.

#kesehatan #olahraga #jantung