KONTAN -
https://www.kontan.co.id/
Alpukat, buah kaya nutrisi yang baik dikonsumsi secara rutin.
Bahkan, buah alpukat baik dimasukkan dalam daftar menu diet sehari-hari. Sebab, alpukat dianggap bisa membantu menurunkan berat badan.
Benarkah alpukat bisa membantu menurunkan berat badan?
Melansir dari FOOD NDTV, hasil sebuah penelitian tentang alpukat dan pola makan yang melibatkan 1008 peserta menunjukkan orang yang makan alpukat setiap hari secara signifikan meningkatkan kepatuhan mereka terhadap pedoman diet.
"Ini menunjukkan bahwa strategi makan satu buah alpukat per hari dapat membantu orang mengikuti pedoman pola makan dan meningkatkan kualitas pola makan mereka." kata Kristina Petersen, profesor ilmu nutrisi, dan Penny Kris-Etherton, pensiunan Profesor Ilmu Nutrisi Universitas Evan Pugh.
#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Diet #Alpukat #Gizi
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
