KONTAN -
https://www.kontan.co.id/
Air kelapa memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh sehingga tidak heran air kelapa menjadi salah satu minuman yang banyak diminati. Air kelapa juga bisa diolah menjadi berbagai jenis minuman yang enak dan menyegarkan saat diminum apalagi sesudah melakukan aktivitas berat seperti olahraga.
Air kelapa mengandung banyak nutrisi mulai vitamin, kalsium, mineral, protein dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Melansir dari Good Housekeeping, terdapat beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan. Manfaat tersebut di antaranya:
Pertama, air kelapa bisa menurunkan Tekanan Darah Tinggi.
Namun, jika Anda sedang mengkonsumsi obat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter supaya meminimalisir efek samping yang ditimbulkan.
Kedua bisa jadi obat Sakit Kepala.
Sering kali kita tidak sadar mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, nah saat minum air kelapa bisa mengatasi masalah ini
Ketiga menjaga kebugaran tubuh.
Air kelapa bermanfaat menyuplai nutrisi ketubuh kita setelah melakukan olahraga atau aktivitas yang cukup berat.
Keempat menjaga kesehatan kulit.
Kandungan vitamin dalam air kelapa mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan kulit dan menghindari penuaan.
Kelima menurunkan berat badan .
Dengan meminum air kelapa bisa menghilang dehidrasi, sehingga metabolisme tubuh berjalan lancar walhasil target mengurangi berat badan bisa teratasi.
#kontan #kontannews #kontannews
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
