5 Manfaat Talas untuk Kesehatan yang Telah Terbukti Dalam Penelitian

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Talas pernah populer digunakan sebagai bahan dasar membuat makanan dan minuman.

Tidak heran, talas merupakan bahan makanan yang mudah diolah.

Mengutip dari Healthline, talas merupakan bahan makanan yang kaya nutrisi.

Dalam secangkir atau 132 gram talas mengandung 187 kalori, 6,7 gram serat, mangan, vitamin B6, vitamin E, potasium, tembaga, vitamin C, fosfor, dan magnesium.

Kandungan mineral dan vitamin tersebut membuat talas baik untuk dikonsumsi secara rutin.


#kontantv #kontannews #kontan

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/