Penderita Asam Urat Wajib Menjauhi Makanan Tinggi Purin Ini

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Info penting untuk Anda yang memiliki kadar asam urat di atas normal.

Menurut Kementerian Kesehatan, kadar asam urat normal dalam darah adalah 1,5–6,0 mg/dL untuk wanita dan 2,5–7,0 mg/dL untuk pria.

Jika kadar asam urat Anda lebih dari batas tersebut, sebaiknya menghindari konsumsi sejumlah makanan berikut.

Melansir laman Health Wholeness, makanan berikut mengandung purin tinggi yang bisa menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat.

Pertama adalah sarden yang mengandung purin paling tinggii, yakni sebesar 480 miligram tiap porsi atau 100 gram penyajian.

#kesehatan #gout #asamurat

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/