KONTAN -
https://www.kontan.co.id/
Banyak orang menghabiskan sebagian besar waktu duduk di depan layar komputer, televisi, atau gadget lainnya, tanpa cukup bergerak atau berolahraga.
Akibatnya, tubuh tidak hanya kekurangan aktivitas fisik tetapi juga rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan mental.
Simak tanda tubuh kurang gerak olahraga yang dirangkum dari laman Calendar.com.
1. Kesehatan pencernaan terganggu
2. Kesehatan mental terganggu
3. Kesehatan kulit menurun
4. Mudah kelelahan
5. Waktu tidur buruk
6. Perubahan berat badan
7. Persendian lebih kaku
8. Sulit konsentrasi
#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Olahraga #Health #Mental
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
