Bikin Panjang Umur, 4 Manfaat Keju yang Telah Terbukti Dalam Penelitian

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Keju biasanya dijadikan taburan untuk menu makanan atau kue.

Tidak heran, rasa keju yang gurih dan asin cocok dipadukan dengan beragam makanan.

Selain itu, keju merupakan makanan yang kaya akan nutrisi.

Mengutip dari Healthline, keju mengandung kalsium, lemak, protein, vitamin A, dan B12, seng, fosfor, serta riboflavin.

Keju yang dikonsumsi secara rutin dengan porsi terukur akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti
. Menjaga kesehatan jantun
. Mencegah diabete
. Panjang umu
. Membuat tubuh lebih kuat

#kontan #kontantv #kontannews
Kesehatan #Umur #Keju #Vitamin