KONTAN -
https://www.kontan.co.id/
PMenjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan tinggi protein bisa membantu menurunkan berat badan.
Mengutip dari FOOD NDTV, makanan tinggi protein baik dikonsumsi orang yang sedang diet karena membuat perut kenyang lebih lama, membentuk otok, dan mencegah kelebihan berat badan.
Sayangnya, tidak semua makanan tinggi protein cocok untuk mendukung proses penurunan berat badan.
Selain itu, konsumsi makanan tinggi protein berlebihan bisa menaikkan berat badan.
Lantas, berapa jumlah asupan protein yang aman untuk menurunkan berat badan?
#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Makanan #Diet #Protein
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
