7 Manfaat Vitamin A Untuk Anak Dan Kesehatan Mata Yang Sudah Terbukti Secara Medis | Kontan News

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Manfaat vitamin A yang paling dikenal adalah mampu menjaga kesehatan mata.

Namun, selain itu ada beragam manfaat vitamin A untuk anak dan kesehatan.

Vitamin A tidak dapat dibuat oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi dari luar misal asupan makanan.

Vitamin A terbagi menjadi dua, yakni yang berasal dari buah dan sayuran (kateroid) dan yang bersumber dari produk hewani (retinoid).

Salah satu makanan yang dikenal memiliki banyak asupan vitamin A adalah wortel.

#kontan #kontantv #kontannews
Kesehatan #Vitamin #Mata #Anak