Harus Tetap Fit dan Bugar, Ikuti Tips Aman Olahraga saat Puasa Berikut | KONTAN News

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Selama Ramadan, sebaiknya ikuti tips aman berolahraga saat puasa berikut ini agar tetap fit dan bugar.

Menjaga kebugaran fisik selama bulan Ramadan merupakan tantangan tersendiri.

Puasa menuntut perubahan signifikan dalam rutinitas harian, termasuk waktu dan intensitas olahraga.

Namun, dengan perencanaan yang tepat, menjaga kebugaran dan tetap bugar selama Ramadan bukanlah sesuatu yang tidak mungkin.

Berikut adalah beberapa tips aman berolahraga saat puasa yang dapat membantu Anda tetap fit dan bugar.

#kontan #kontantv #kontannew
Puasa #Olahraga #Kesehatan #Health