Baik atau Buruk Makan Pisang di Pagi Hari saat Perut Kosong?

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Pisang enak dimakan kapan saja.

Sebagian orang makan pisang di pagi hari. Sebab, nutrisi dalam pisang cukup membuat perut kenyang dan memberi energi di pagi hari.

Benarkah pisang merupakan menu sarapan yang sehat?

Mengutip dari Healthline, pisang mengandung potasium, vitamin B6 serta vitamin C yang tinggi. Selain itu, pisang juga memiliki nilai karbohidrat dan gula alami yang tinggi.

Pisang memang memberikan ledakan energi instan di pagi hari. Sehingga, Anda siap menjalani padatnya aktivitas. Namun, pisang juga bisa meningkatkan kadar gula darah.

#kontan #kontantv #kontannews
#Pisang #Usus #Vitamin #Kesehatan