Jika Anda termasuk orang yang membuang kulit lemon setelah memeras sarinya, bersiaplah untuk kabar mengejutkan.
Anda telah kehilangan segudang manfaat kulit lemon. Pasalnya, kulit lemon lebih padat nutrisi dibandingkan lemon.
Manfaat kulit lemon sangat beragam.
Kulit lemon mengandung vitamin C yang tinggi, pektin, kalsium, potasium, serat, AHAsi, dan flavonoid seperti d-limonene.
Penelitian menunjukkan bahwa kulit lemon dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, kulit, dan jantung, serta meningkatkan kebersihan mulut dan sistem kekebalan tubuh.
Berikut 7 manfaat kulit lemon seperti yang dikutip dari Stylecraze dan Pristyncare:
1. Mengobati Jerawat Serta Membantu Anti Penuaan
Kulit lemon mengandung asam askorbat dan vitamin C dan memiliki konsentrasi antioksidan tinggi yang membantu detoksifikasi.
Bahan-bahan ini baik untuk kulit karena membantu menunda timbulnya kerutan, mengurangi noda, dan memperlambat proses penuaan.
2. Mengurangi Kolesterol
Kulit lemon juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Kehadiran polifenol flavonoid pada kulit lemon berperan dalam menurunkan dan menjaga kolesterol.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Kulit lemon kaya akan potasium.
Dengan demikian, kulit lemon bisa efektif mencegah diabetes, berbagai penyakit jantung, dan serangan jantung.
4. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Mulut
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah gigi termasuk gusi berdarah, penyakit kudis dan radang gusi.
Kulit lemon diperkaya dengan asam sitrat yang dapat membantu melawan berbagai masalah terkait gigi dan gusi.
5. Bisa Menurunkan Berat Badan
Kulit lemon mengandung Pektin, komponen yang mendorong penurunan berat badan.
#kontantv #kulit #lemon #khasiat #tipskesehatan
