6 Manfaat Daging Kepiting yang Kaya Nutrisi, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung | KONTAN News


Rabu, 20 September 2023 | 23:06 WIB | dilihat
KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Kepiting, makanan laut yang memiliki rasa manis. Jadi, tidak heran jika banyak orang menyukai daging kepiting.

Mengutip dari WebMD, daging kepiting mengandung nutrisi yang sama dengan hewan laut lainnya dan rendah merkuri.

Dalam satu cangkir daging kepiting mengandung 112 kalori, 24 gram protein, dan kurang dari 1 gram lemak.

Selain itu, kepiting juga mengandung vitamin B12, folat, iron, niacin, selenium, dan zinc.

Daging kepiting yang dikonsumsi dalam jumlah sedang memberikan manfaat baik untuk kesehatan seperti:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
2. Mencegah anemia
3. Menjaga otak tetap kuat
4. Meningkatkan kesehatan mata, mengurangi peradangan, dan mencegah radang sendi
5. Mengelola berat badan
6. Meningkatkan kesehatan tulang

#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Daging #Kepiting #Jantung

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/

Video Terkait

Berita Terkait

Video Lainnya
Logo Kontan
2018 © Kontan.co.id All rights reserved