Di zaman digital ini, kegiatan menulis mulai ditinggalkan oleh sebagian orang.
Bahkan, banyak orang yang tak lagi menulis hal-hal di luar pekerjaan.
Padahal, menulis adalah salah satu kegiatan menenangkan yang bisa membantu menyalurkan pikiran dan ide-ide yang ada di otak.
Selain menuangkan ide dalam tulisan, ternyata menulis juga memiliki manfaat lain yang juga berguna bagi kesehatan diri.
Laman Give a Grad A Go menyebutkan menulis berguna dalam membantu melatih fokus seseorang.
Dengan rutin menulis maka fokus untuk menuangkan ide dan pikiran pada tulisan akan lebih difokuskan daripada berkutat dengan teknologi modern yang bisa makin membuat pikiran bercabang.
Menulis juga berguna untuk membantu menjaga kesehatan otak dan memori.
Dengan menulis, seseorang tidak mudah menjadi pikun karena memori yang terkikis oleh umur.
Rutin menulis bisa membuat imajinasi menjadi lebih berkembang.
Terutama dalam mengembangkan cerita ataupun ide yang penuh dengan imajinasi.
Menulis juga dipercaya secara ilmiah memiliki manfaat yang baik untuk self healing.
Melansir dari laman Sparing Mind, manfaat ilmiah dari menulis bisa membantu mengatasi trauma dengan menuangkan isi pikiran pada tulisan.
Walhasil, lama kelamaan rasa trauma yang terpendam bisa terasa lebih ringan.
Jadi, ayo mulai menulis lagi dari hal-hal yang kecil seperti kegiatan hari ini.
#kontantv #manfaat #menulis #kesehatan
