5 Buah Ini Bisa Meningkatkam Imun Tubuh | KONTAN News

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Daya tahan tubuh yang maksimal menjadi pertahanan utama dari infeksi virus, kuman, dan bakteri.

Ada banyak cara untuk mempertahankan dan meningkatkan daya tahan tubuh yakni:

Tidur cukup
lahraga secara rutin
engonsumsi makanan yang bergizi
idak merokok
idak konsumsi alkohol

Selain melakukan 5 hal di atas, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki khasiat meningkatkan imunitas tubuh.

Asal tahu saja, ada cukup banyak buah yang bisa mendongkrak daya tahan tubuh Anda bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

#kontan #kontantv #kontannews
Kesehatan #Vitamin #Health #Buah