5 Tanda Terlalu Banyak Minum Air dan Dampaknya bagi Kesehatan

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Menjaga tubuh tetap terhidrasi memang penting untuk kesehatan.

Namun, minum air secara berlebihan juga dapat menimbulkan masalah serius.

Kondisi ini dikenal sebagai overhidrasi, yakni ketika asupan air lebih banyak dibandingkan cairan yang dikeluarkan tubuh.

Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Cedars-Sinai, Natasha Trentacosta, menjelaskan bahwa overhidrasi dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Meski sering kali tidak langsung menimbulkan gejala, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai.

#kontan #kontantv #kontannews
kesehatan #mual #dehidrasi #overhidrasi