KONTAN -
https://www.kontan.co.id/
Pernahkah Anda tidur posisi miring dengan mengempit bantal di antara lutut?
Jika jawabannya pernah, lanjutkan hal tersebut. Sebab, mengempit bantal di antara lutut memberikan manfaat baik untuk kesehatan fisik.
Melansir dari Health Line, meletakkan bantal di antara lutut membantu menjaga lutut tetap bertumpu pada malam hari.
Tanpa bantal, pinggul dan punggung cenderung melintir.
Berikut manfaat lainnya tidur miring dengan mengempit bantal di antara lutut untuk kesehatan tubuh:
1. Mengurangi nyeri punggung dan pinggul
2. Mengurangi nyeri panggul
3. Mengurangi nyeri herniated disc
4. Memperbaiki postur tubuh
#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Tidur #Tulang #Sendi
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
