Konsumsi Air Putih Saat Puasa Banyak Manfaat

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Minum air putih yang cukup ketika menjalankan ibadah puasa dapat menjaga kesehatan tubuh.

Tubuh membutuhkan air mineral untuk dikonsumsi sebanyak 1 sampai 2,5 liter atau setara dengan 6-8 gelas setiap harinya.

Jika tidak dapat mengatur asupan air saat berpuasa, maka akan mudah merasakan haus ketika berpuasa.

Apalagi bila ada masalah lain seperti bibir kering dan pecah-pecah, dan merasa lemas.

Konsumsi air putih yang cukup ketika puasa bukan hanya menghindarkan dari penyakit, tetapi juga membuat puasa berjalan lancar.

#kesehatan #airmineral #puasa