Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat Apa, ya? Ini 12 Pilihannya

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Banyak dari kita yang bertanya-tanya, buah penurun kolesterol paling cepat apa saja? Mari kita intip daftarnya di sini! Buah-buahan sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan kolesterol. Buah mengandung banyak serat, namun tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh. Namun, Dr. Bhattacharya mengingatkan agar tidak mengandalkan jus buah, karena prosesnya bisa menghilangkan serat dan hanya menyisakan gula. Ia juga menekankan bahwa makan buah utuh lebih baik daripada diblender. Dengan mengunyah buah, tubuh bisa mencerna seratnya secara alami dan mendapatkan sinyal rasa kenyang.

#kontan #kontannews #kontantv #kontannewmedia