Jarang Tidur Nyenyak? Risiko Serangan Jantung dan Stroke Mengintai

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Sering begadang atau sulit tidur ternyata bukan sekadar membuat tubuh lelah.

Studi terbaru mengungkap, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Penelitian berskala besar yang dipublikasikan dalam Journal of the American Heart Association dan dilaporkan Science Alert menelusuri pola tidur lebih dari 300 ribu orang dewasa selama hingga 14 tahun.

Hasilnya, kelompok yang terbiasa aktif di malam hari atau dikenal sebagai night owl memiliki risiko 16 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung atau stroke pertama.

Peneliti utama dari Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School, Sina Kianersi, menjelaskan masalahnya bukan sekadar tidur larut, melainkan ketidaksinkronan antara jam biologis tubuh dan tuntutan aktivitas harian.

#kontan #kontantv #kontannews
begadang #Stroke #jantung #kesehatan