Cara Melakukan Diet Dash dari Kemenkes, Bisa Bikin Hipertensi Langsung Rontok

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Melansir laman Kemkes.go.id, hipertensi dapat diartikan sebagai suatu keadaan di mana tekanan darah sistolik ?140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ?90 mmHg.

Hipertensi disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan.

Sehingga, penderita tidak mengetahui dirinya menyandang hipertensi dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi.

Hipertensi dapat dicegah dengan mengendalikan perilaku berisiko.

Misalnya saja merokok, diet yang tidak sehat seperti kurang konsumsi sayur dan buah, serta konsumsi gula, garam dan lemak berlebih.

#diet #dash #kesehatan

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/