Sayuran Apa yang Bagus untuk Penderita Diabetes Konsumsi? Ini 17 Pilihannya

KONTAN - https://www.kontan.co.id/

Diabetes adalah kondisi medis yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah.

Mengelola diabetes dengan baik melibatkan pola makan yang tepat, termasuk memilih jenis makanan yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk penderita diabetes adalah sayuran.

Sayuran tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan serat dan berbagai nutrisi penting lainnya yang dapat membantu mengontrol gula darah.

Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang bagus untuk penderita diabetes konsumsi: Fenugreek, Bayam, Asparagus, Daun Kelor, Kembang Kol, Kubis, Daun Mint, Labu, Brokoli, Okra, Tomat, Pare, Terong, Seledri, Kacang Hijau, Mentimun, dan Zucchini.

#kontan #kontantv #kontannews
#Kesehatan #Sayuran #Diet #Diabetes

Instagram: https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook: https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter: https://www.twitter.com/kontannews/