Hati-hati, Makanan Ini Bisa Memicu Diare I KONTAN News

Hati-hati dalam memilih makanan.

Salah memilih makanan bisa menyebabkan diare.

Diare adalah gangguan pencernaan yang biasanya disebabkan bakteri atau virus di usus.

Mengutip website Kementrian Kesehatan, virus atau bakteri tersebut bisa berasal dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Medical News Today juga menyebut diare bisa dipicu dari intoleransi kandungan makanan tertentu seperti laktosa atau gluten.

Salah satu bahan makanan tinggi laktosa atau gluten yang bisa memicu diare adalah gula dan pemanis buatan.

Tubuh hanya bisa mencerna fruktosa dalam jumlah tertentu dalam satu waktu.

Mengonsumsi fruktosa berlebihan bisa menyebabkan diare.

Minuman dan makanan yang mengandung kafein bisa menyebabkan diare dan mencret pada beberapa orang.

Kafein adalah stimulan dan mempercepat laju pergerakan makanan melalui usus.

Makanan yang juga bisa memicu diare adalah makanan tinggi lemak dan makanan pedas.

Lemak makanan bisa meningkatkan produksi empedu dan kadar air di usus kecil.

Kombinasi faktor-faktor ini bisa menyebabkan disfungsi pencernaan dan diare.

#kontantv #makanan #minuman #penyebab #diare