Mengandung Protein Tinggi, Air Biji Chia Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan | KONTAN News

KONTAN - https://www.kontan.co.id/'>https://www.kontan.co.id/

Melansir dari FOOD NDTV, kandungan protein yang tinggi pada biji chia membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan.

Selain itu, biji chia juga bisa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Berdasarkan laporan dalam buku berjudul Healing FOOD, kandungan serat dalam biji chia berperan membantu menstabilkan gila darah dan mengatur pergerakan usus, sehingga meningkatkan kesehatan usus dan sistem pencernaan.

Jika proses pencernaan makanan berjalan dengan efektif artinya tubuh membakar lebih banyak kalori dari makanan yang dikonsumsi untuk menghasilkan energi.

Anda ingin mencoba mengonsumsi biji chia untuk menurunkan berat badan?

#kontan #kontantv #kontannews
Kesehatan #Diet #Vitamin #Protein