Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk membakar lemak perut dan kalori. Tetapi, olahraga apa yang efektif untuk mencapai hal ini?
Merujuk pada website resmi Kementerian Kesehatan, perut buncit terjadi ketika lingkar perut melebihi batas aman, yakni 80 cm untuk pria dan 90 cm untuk wanita. Umumnya, perut buncit disebabkan oleh timbunan lemak visceral. Setiap olahraga memiliki manfaat yang berbeda-beda, namun semuanya baik untuk kesehatan badan secara keseluruhan.
Simak daftar olahraga atau workout yang efektif untuk mengecilkan perut dan menghindari kebiasaan buruk yang menyebabkan perut buncit. Berikut beberapa olahraga yang dapat membantu membakar lemak perut jika dilakukan dengan rutin.
Instagram:
https://www.instagram.com/kontannews/
Facebook:
https://www.facebook.com/kontannews/
Twitter:
https://www.twitter.com/kontannews/ 
